Tendencias mundiales del fitness American College of Sports Medicine 2024
Tendencias mundiales del fitness del American College of Sports Medicine 2024. Éste informe anual, consiste en establecer direcciones futuras de la industria de la salud
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La pérdida de masa muscular genera una serie de consecuencias importantes que impactan sobre la calidad y esperanza de vida de las personas. La baja
En los años 90, varios estudios informaban que la ingesta de carbohidratos (30–60 g/h) durante el ejercicio de resistencia aeróbica prolongado (90 min y más)
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