Hemos de diferenciar entre una inflamación aguda (alerta) que suele cursar con rojez, dolor… o una inflamación crónica (artritis…) con síntomas muy parecidos a la aguda pero menos intensos en la mayoría de ocasiones. Luego existe la inflamación sistémica de bajo grado (sin dolor la mayoría de veces), que es más compleja, y puede ser el origen de múltiples problemas de salud.
Recientes investigaciones muestran como ciertos factores sociales, ambientales y de estilo de vida pueden promover esta inflamación crónica sistémica (SCI) que, a su vez, puede conducir a varias enfermedades, entre ellas crónicas no transmisibles (Diabetes, Hipertensión…).
Se han identificado varias causas de inflamación crónica sistémica de bajo grado (LIC) y sus consecuencias. En la imagen, en la parte izquierda, se muestran los desencadenantes más comunes de SCI (en sentido contrario a las agujas del reloj) que incluyen infecciones crónicas, inactividad física, obesidad (visceral), disbiosis intestinal, dieta, aislamiento social, estrés psicológico, alteraciones del sueño, ritmo circadiano alterado, exposición a xenobióticos (contaminantes atmosféricos, productos químicos diversos) y tabaquismo.
Como se muestra en la parte derecha de la imagen, las consecuencias de la SCI (en la dirección en el sentido de las agujas del reloj) incluyen enfermedades muy comunes hoy en dia como:
Es muy importante identificar estas situaciones mediante un buen diagnóstico y reducir aquellos factores promotores de SCI en la medida de lo posible, para conseguir reducir el impacto sobre nuestra salud de todo este proceso.
Que no te cuenten historias de dietas extrañas y/o modernas para ello, la nutrición es ciencia. Pide asesoramiento cualificado.
Formación en Nutrition Fitness and Coaching for Weight loss
O consulta nuestra oferta formativa presencial y 100% On line
Hay momentos en los que la celebración nos lleva a comer de más: Navidad, cumpleaños, reuniones familiares y otras ocasiones especiales. En estos eventos, los
La obesidad es un problema de salud pública que ha alcanzado proporciones epidémicas en las últimas décadas. Reconocida como una enfermedad crónica por la Asociación
Cuando queremos perder peso, a menudo nos preguntamos si es más efectivo comer menos o hacer más ejercicio. Ambos enfoques reducen la cantidad de energía
Ultra-processed food staples dominate mainstream US supermarkets. Americans more than Europeans forced to choose between health and cost. We set out to find the truth
Desarrollado por Einatec
Español 
English