Las Navidades estƔn a la vuelta de la esquina, por eso os dejamos estos tips, para poder disfrutar de ella sin que aparezca la culpa despuƩs de cada comida.
Si para ti las Navidades siempre han sido sinĆ³nimo de excesos, trata de enfocarlas desde otro punto, busca otra manera de enfocarlas. Tal vez prioriza las experiencias en lugar de los regalos, prioriza el compartir tiempo en lugar de comidas o cenas o simplemente vive la magia que despierta esta Ć©poca.
Ahora si, aquĆ van los 11 tips para tener unas Navidades conscientes:
Cuando queremos perder peso, a menudo nos preguntamos si es mĆ”s efectivo comer menos o hacer mĆ”s ejercicio. Ambos enfoques reducen la cantidad de energĆa
Ultra-processed food staples dominate mainstream US supermarkets. Americans more than Europeans forced to choose between health and cost. We set out to find the truth
La pƩrdida de cabello afecta a hombres y mujeres de todas las edades, con factores genƩticos y hormonales jugando un papel clave. Sin embargo, la
Parece ser que no son los alimentos de origen vegetal en general los que reducen el riesgo, sino especĆficamente aquellos que son mĆnimamente procesados, ricos
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