Tips para evitar comer de más estas Navidades
Hay momentos en los que la celebración nos lleva a comer de más: Navidad, cumpleaños, reuniones familiares y otras ocasiones especiales. En estos eventos, los
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Cuando queremos perder peso, a menudo nos preguntamos si es más efectivo comer menos o hacer más ejercicio. Ambos enfoques reducen la cantidad de energía
El secreto de la alimentación consciente no está en los alimentos, sino en cómo los experimentamos. En un mundo lleno de distracciones, es muy importante
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