El pasado 30 y 31 de mayo de 2014, se celebró en Barcelona, el Congreso de Coaching y Liderazgo personal. El evento fue muy interesante, con ponentes de primer nivel en el mundo del Coaching. Nutritional Coaching asistió representada por Yolanda Fleta. En el congreso, el Dr. Antonio del Cerro en su ponencia «Del grupo al equipo: saber crecer» nos introdujo el concepto del Síndrome del sacrificio, original de los autores Richard Boyatzis y Annie McKee. El Dr. del Cerro nos invitó a realizar un ejercicio para valorar si estamos cayendo en este «síndrome». A continuación os mostramos algunas de las preguntas que aparecían en el ejercicio. Si tienes varias, o todas las respuestas, afirmativas, te puede dar pistas de que te estás moviendo en la dirección equivocada:
La gestión del estres es un aspecto importante en cualquier proceso de Coaching. A nivel nutricional situaciones de estres pueden provocar alteraciones de los ritmos vitales y afectar de forma directa a la conducta alimentaria. El ejercicio nos pareció muy interesante y creemos que te puede ayudar a tomar conciencia de tu situación actual.
Para más información:
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Tel: 932503858
Hay momentos en los que la celebración nos lleva a comer de más: Navidad, cumpleaños, reuniones familiares y otras ocasiones especiales. En estos eventos, los
La obesidad es un problema de salud pública que ha alcanzado proporciones epidémicas en las últimas décadas. Reconocida como una enfermedad crónica por la Asociación
Cuando queremos perder peso, a menudo nos preguntamos si es más efectivo comer menos o hacer más ejercicio. Ambos enfoques reducen la cantidad de energía
Ultra-processed food staples dominate mainstream US supermarkets. Americans more than Europeans forced to choose between health and cost. We set out to find the truth
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