El pasado 30 y 31 de mayo de 2014, se celebró en Barcelona, el Congreso de Coaching y Liderazgo personal. El evento fue muy interesante, con ponentes de primer nivel en el mundo del Coaching. Nutritional Coaching asistió representada por Yolanda Fleta. En el congreso, el Dr. Antonio del Cerro en su ponencia «Del grupo al equipo: saber crecer» nos introdujo el concepto del Síndrome del sacrificio, original de los autores Richard Boyatzis y Annie McKee. El Dr. del Cerro nos invitó a realizar un ejercicio para valorar si estamos cayendo en este «síndrome». A continuación os mostramos algunas de las preguntas que aparecían en el ejercicio. Si tienes varias, o todas las respuestas, afirmativas, te puede dar pistas de que te estás moviendo en la dirección equivocada:
La gestión del estres es un aspecto importante en cualquier proceso de Coaching. A nivel nutricional situaciones de estres pueden provocar alteraciones de los ritmos vitales y afectar de forma directa a la conducta alimentaria. El ejercicio nos pareció muy interesante y creemos que te puede ayudar a tomar conciencia de tu situación actual.
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Cuando queremos perder peso, a menudo nos preguntamos si es más efectivo comer menos o hacer más ejercicio. Ambos enfoques reducen la cantidad de energía
Ultra-processed food staples dominate mainstream US supermarkets. Americans more than Europeans forced to choose between health and cost. We set out to find the truth
La pérdida de cabello afecta a hombres y mujeres de todas las edades, con factores genéticos y hormonales jugando un papel clave. Sin embargo, la
Parece ser que no son los alimentos de origen vegetal en general los que reducen el riesgo, sino específicamente aquellos que son mínimamente procesados, ricos
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