¿ESTÁS EN LA DIRECCIÓN CORRECTA O EQUIVOCADA?

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Congreso de Coaching y Liderazgo personal

El pasado 30 y 31 de mayo de 2014, se celebró en Barcelona, el Congreso de Coaching y Liderazgo personal. El evento fue muy interesante, con ponentes de primer nivel en el mundo del Coaching. Nutritional Coaching asistió representada por Yolanda Fleta. En el congreso, el Dr. Antonio del Cerro en su ponencia “Del grupo al equipo: saber crecer” nos introdujo el concepto del Síndrome del sacrificio, original de los autores Richard Boyatzis y Annie McKee. El Dr. del Cerro nos invitó a realizar un ejercicio para valorar si estamos cayendo en este “síndrome”. A continuación os mostramos algunas de las preguntas que aparecían en el ejercicio. Si tienes varias, o todas las respuestas, afirmativas, te puede dar pistas de que te estás moviendo en la dirección equivocada:

  • Trabajo duro con menos resultados?
  • Llegando tarde a casa o saliendo cada dia de casa mas temprano?
  • Sintiéndome cansado, incluso después de dormir?
  • Teniendo problemas para dormirme o despertándome a media noche?
  • Encontrando menos tiempo para las cosas que antes eran divertidas?
  • Pocas veces relajado o solo relajado cuando tomo alguna copa?
  • Bebiendo más café?

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La gestión del estres es un aspecto importante en cualquier proceso de Coaching. A nivel nutricional situaciones de estres pueden provocar alteraciones de los ritmos vitales y afectar de forma directa a la conducta alimentaria. El ejercicio nos pareció muy interesante y creemos que te puede ayudar a tomar conciencia de tu situación actual.

Para más información:

info@nutritionalcoaching.com

Tel: 932503858

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