¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta tu dieta al planeta? Más allá de contar calorías o nutrientes, la elección de los alimentos también impacta el medio ambiente. El reciente informe elaborado por investigadoras de la Universidad de Zaragoza y publicado por ECODES nos da claves para entender cómo podemos comer de forma saludable […]
¡Qué día tan especial y lleno de energía! El 23 de abril, fue una jornada verdaderamente extraordinaria en Cataluña, celebrando la Diada de Sant Jordi, que además coincide con el Día Internacional del Libro. Es una fecha que llena de alegría y cultura las calles, y en esta ocasión, el equipo de @nutritional_coaching no quiso […]
Este año con motivo de la Diada de Sant Jordi y el Día Internacional del Libro volveremos a participar en la Feria de libros y rosas en el paseo de la Ribera de Sitges. Estoy segura de que hay un libro en tu vida que te ha dejado huella. ¿Lo recuerdas? Porque no todos los […]
Lo que me hubiera gustado que me contaran, antes de llegar a la menopausia La menopausia es una de las transiciones más significativas en la vida de una mujer. Suele ocurrir entre los 45 y 55 años, con una media de 51 años, aunque hay casos de menopausia precoz (antes de los 40) o tardía. […]
Impacto del Coaching en Salud y Bienestar en el Cuidado de Enfermedades Crónicas Recientemente, se llevó a cabo una revisión sistemática y un meta-análisis que analizó el efecto del coaching en salud y bienestar (HWC) sobre resultados importantes para los pacientes en el manejo de enfermedades crónicas. Algunas conclusiones clave del estudio: Mejora en la […]
Muchas veces, la idea de comer sano se asocia con dietas aburridas e insípidas. Pero eso no tiene nada que ver con los planes de alimentación que trabajamos en Nutritional Coaching. En Nutritional coaching te acompañamos para que puedas disfrutar de una alimentación saludable sin renunciar al sabor y al placer de la comida. Para […]
El pasado martes 18 de junio se presentaron en Madrid, los resultados del estudio “Radar SaluDiable, una mirada a los hábitos de alimentación y consumo de los hogares”. En la presentación estuvieron como asesores nutricionales de Grupo Dia, Jaime Giménez CEO en Nutritional Coaching y Yolanda Fleta directora de proyectos en Nutritional Coaching. […]
Puede resultar contradictorio pero sucede. La llegada del buen tiempo hace que algunas personas vivan sensaciones físicas y mentales molestas como el cansancio, una cierta apatía o bajón y dificultades para concentrarse o para realizar las tareas cotidianas con normalidad. De hecho, tal como explica Laura Palomares, psicóloga y directora de Avance Psicólogos, este cuadro de fatiga, con falta de energía y sensación de cansancio continuado, que no remite con el descanso, suele darse precisamente con la primavera.
En el dinámico mundo empresarial actual, la salud y el bienestar de los empleados son componentes esenciales para el éxito y la sostenibilidad a largo plazo de cualquier organización. Entre las múltiples estrategias para promover el bienestar laboral, la inversión en planes wellness que fomenten una alimentación saludable para los trabajadores emerge como una prioridad […]
Tratar de cambiar tú solo, está bien, pero hacerlo acompañado es mejor. Llevar un estilo de vida saludable no solo implica conocer los principios nutricionales, sino también implementar cambios significativos en tu día a día. A veces sabes lo que tienes que hacer para comer bien, pero cuando llega el momento se interponen un sinfín […]
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