Crononutrición para mejorar nuestra salud
¿Qué es la crononutrición? La crononutrición está relacionada con adoptar hábitos de estilo de vida saludables, trata de adaptar temporalmente las comidas y la actividad física a los ritmos internos de cada persona. Cada uno de nosotros tenemos unos genes, denominados genes reloj, los cuales nos imponen unos ritmos, denominados ritmos circadianos. Estos ritmos van […]
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