Day: April 7, 2026

Suplementos en formato gominola. ¿Son efectivos?

Los suplementos en formato gominola (“gummies”) han ganado una enorme popularidad en los últimos años, tanto en población general como en deportistas. Su atractivo radica en su sabor, facilidad de consumo y en una percepción de ser más “naturales” o incluso equivalentes a un alimento funcional. Sin embargo, desde una perspectiva de nutrición deportiva basada […]