Day: November 7, 2024

¿Es mejor comer menos o hacer más ejercicio para perder peso?

Cuando queremos perder peso, a menudo nos preguntamos si es más efectivo comer menos o hacer más ejercicio. Ambos enfoques reducen la cantidad de energía disponible para el cuerpo, pero ¿nuestro organismo responde de la misma manera ante un déficit calórico causado por la dieta o el ejercicio? Esta es la pregunta central de muchos […]