Day: February 1, 2026

Entrenamiento y descenso de glucógeno. Claves para optimizar rendimiento

Efectos del entrenamiento de resistencia en la depleción de glucógeno muscular: claves para optimizar tu rendimiento El entrenamiento es uno de los pilares para mejorar la fuerza, hipertrofia y resistencia muscular. Sin embargo, uno de los aspectos menos conocidos, pero fundamentales, es cómo este tipo de ejercicio afecta las reservas de glucógeno en los músculos. […]