Un libro que aborda de forma integral aspectos tan importantes como la Nutrición, entrenamiento deportivo, suplementación, ayudas Ergonutricionales y estrategias motivacionales en el deporte. Este libro aporta los cimientos para adquirir las competencias para la realización de una buena planificación nutricional y deportiva personalizada. Detalla las necesidades en deportes de resistencia, fuerza, deportes de larga y muy larga duración, alpinismo, deportes de raqueta, equipo, fuerza-resistencia, velocidad etc. para todo tipo de personas (amateur, alto rendimiento, salud, enfermedad…)

Además incluye las últimas investigaciones sobre interacciones fármaco-nutricionales y pone de relieve la importancia de las estrategias motivacionales más actuales para conseguir la máxima adherencia y rendimiento deportivo.